高血压不只是一个自力的**，同时它又作为心脑血管**的首要风险峻素，引起心、脑、肾等首要器官的损伤和相关**的发作，**稀有的有脑中风、心肌梗塞和肾功用衰竭等。那么高血压发病要怎么办呢？

高血压发病要怎么办



1、患者在劳累或振奋后，发生心绞痛，乃至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此刻应叫患者安静歇息，服一片硝酸甘油，并吸入氧气。

2、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频乃至视野模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰患者别紧张，卧床歇息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。

3、患者突然心悸气短，呈安坐呼吸状况，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红色泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应叮咛患者双腿下垂，采取座位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速拨打120。

4、高血压患者发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，乃至认识妨碍或肢体瘫痪，此刻要让患者平卧，头偏向一侧，以免剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后告诉急救中心。

高血压平常如何饮食

1、饮食要清淡

素食方法可使高血压患者血压下降，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食物，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食物。

2、约束食盐量

操控钠盐摄入量有利于下降和安稳血压，在饮食中应削减烹调用盐，每人每日以不超越6g为宜。多吃含钾、钙丰厚而含钠低的食物，含钾丰厚的食物有：土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰厚的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。

3、戒烟戒酒

烟、酒是高血压的风险因素，嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变，而且烟、酒还能下降高血压患者对药物的敏感性。

4、饮食应控制

一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜。高血压患者在饮食中应适量吃一些能下降血压的食物，如：黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。

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